Veganismo não é sinônimo de privação. É sinônimo de respeito e compaixão!

Um dos motivos que leva muita gente a torcer o nariz para a dieta vegetariana e para a prática vegana, é o fato de pensarem que tornando-se veganos ou adotando simplesmente uma dieta vegtariana, viverão uma vida repleta de privações, o que não é verdade.

Para todo produto baseado na exploração animal, seja em qualquer departamento de consumo, existe uma alternativa VEGAN, ou seja, isenta de crueldade. E a dieta vegetariana, ao contrário do que muita gente pensa, vai muito, mas muito além da salada, existe uma infinidade de pratos vegetarianos deliciosos! É claro que infelizmente será muito difícil de encontrar estes pratos vegetarianos em padarias ou restaurantes convencionais e que ainda são poucos os restaurantes vegetarianos fora da região sudeste, mas é possível fazer tudo em casa: pizzas, lasanhas, pastéis, bolos, tortas, strogonoff, queijos, pudins, mouses, sorvetes, etc. E ainda existe uma variedade imensa de produtos industrializados no mercado que não possuem ingredientes de origem animal, como: bolachas doces e salgadas (inclusive recheadas), biscoitos, cereais matinais, leites vegetais, chocolates, salgadinhos, achocolatados, sorvetes, pães, massas de pizza, massas de lasanha e de pastel, hambúrgueres, iogurtes, suplementos esportivos, enfim, é muita coisa mesmo! Basta dedicar um pouco do seu tempo para ler os ingredientes/componentes dos produtos para comprovar o que estou dizendo.

Conheça lojas de produtos naturais, faça pesquisa em supermercados e aprenda a cozinhar, você verá que ser vegano e deixar de compactuar com a cruel e obscura indústria de produtos de origem animal é muito mais fácil do que você imagina. Basta ter só um pouquinho de atitude, mas com certeza, você não precisará passar por nenhuma privação.

Obs. Minha alimentação é baseada nos vegetais frescos e integrais, no entanto, também consumo alguns poucos produtos industrializados, evitando sempre os que possuem gordura hidrogenada, açúcar refinado e outros aditivos artificiais.

“A busca pela paz começa no prato..."

"...mas não termina nunca. É uma atividade diária."

FORÇA VEGANA