"É muito simples ter um dia perfeito, basta reunir a família para participar de uma corrida que larga e termina a beira mar, em um belo dia de sol e céu azul, tomar um banho de mar gelado após a chegada, voltar trotando para casa junto do seu grande amor e, pronto!"
No último domingo participei, junto de minha família de uma competição aqui no "quintal de casa", a 7ª corrida rústica de Bombinhas de 11km. Como era em casa eu não poderia deixar de participar, tive que fazer alguns ajustes nos treinos, mas valeu a pena, corri bem, terminando na 6ª colocação geral e com a 1ª colocação na categoria 30-34 anos.
Todo mundo capenga e o Capitão dando pau!!!
ResponderExcluirbah...fiquei impressionado com teu trabalho. parabéns! já fui macrobiótico na adolescência. Mas creio que a maneira como te alimentas e te exercitas seja o melhor. Estou estimulado a voltar a suspender a carne de minha dieta! Forte abraço e continue assim.
ResponderExcluirFernando Ochôa - Porto Alegre - RS
www.fernandoschneiderochoa.blogspot.com