Ultramaratona Brasil 135 (217km) - Algo que não sei explicar aconteceu comigo nesta corrida...

Hoje acabei de finalizar os treinos da 2ª semana após os 217km da Ultramaratona Brasil 135. Essa corrida mudou algo em mim, voltei de lá inteiro! Melhor do que cheguei, dá para imaginar, você se sentir melhor após 217km de corrida do que antes dela? Pois foi o que aconteceu, um dia após a corrida eu já estava me sentindo muito bem, na viagem de volta dirigi mais de 500km, no 3º dia após a prova eu não sentia mais nenhuma dor muscular e neste mesmo dia iniciei meu novo treinamento, correndo descalço (do jeito que mais gosto) 8km, no dia seguinte, fiz um treino de transição natação+corrida e repeti o mesmo treino de transição natação+corrida na sexta feira, sábado descansei e no domingo fui participar da 1ª etapa do Campeonato Catarinense de Aquathlon nas distâncias de 500m de natação e 3km de corrida. Tomei pau da galera claro! Porém há uma semana atrás eu tinha corrido 217km! E mesmo assim achei que corri muito bem. Corri os 3km após os 500m de natação para 3'42"/km, emplacando a 8ª melhor corrida da prova e finalizando na 15ª colocação geral. O aquathlon aconteceu no período da manhã e á noite corri 8km leve descalço.

Na 2ª semana após a Brasil 135, descansei na segunda-feira, de terça a sábado treinei em dois períodos (corrida ou ciclismo de manhã e natação á tarde) e no domingo fiz 73km de ciclismo.

Nunca me senti tão bem após uma ultramaratona como desta vez, e não é só a parte física, estou mentalmente e emocionalmente bem. Algo aconteceu nesse bendito caminho da fé! Até minhas lesões crônicas praticamente desapareceram após correr os 217km.

Este ano vou correr várias provas de triathlon, duathlon,aquathlon e ultramaratonas, mesclando provas muito rápidas com outras muito lentas. Será um desafio imenso estar preparado para enfrentar um número tão grande de provas com estímulos tão variados. Mesmo por que, não pretendo apenas participar, quero me sair bem em todas! Neste ano correrei 7 ultramaratonas, sendo 3 de 24 horas, 1 Multisport 90km (corrida/canoagem/MTB), 1 Ironman, 4 aquathlons, 5 triathlons curtos (sprint/olímpico) e 2 duathlons (corrida/ciclismo). Ao todo serão 20 provas!!! Duas já foram.

Meu esquema de treino semanal durante todo o ano será basicamente este:

SEGUNDA:  natação á tarde

TERÇA:        corrida de manhã e natação á tarde

QUARTA:    ciclismo de manhã e natação á tarde

QUINTA:     corrida de manhã e natação á tarde

SEXTA:        ciclismo de manhã e natação á tarde

SÁBADO:    corrida de manhã e natação á tarde

DOMINGO: ciclismo de manhã 

 O que mudará serão as distâncias e o encaixe de treinos de transições (natação/ciclismo, ciclismo/corrida e natação/corrida) sempre que for necessário.

"Já que a morte me tem assim, suspenso por um fio, que ela leve de mim, apenas o casulo vazio"

FORÇA VEGANA